Afvallen zonder steeds opnieuw te beginnen?
Ik help vrouwen die willen afvallen, maar merken dat hun lichaam en oude aanpak niet meer meewerken.
- Je doet je best, maar de kilo's blijven zitten
- Overdag gaat het goed, 's avonds is het lastig
- Je wilt afvallen én het deze keer volhouden
Praktische begeleiding voor vrouwen die willen afvallen
Je doet zó je best. Je let op wat je eet, probeert gezondere keuzes te maken en begint misschien regelmatig opnieuw. Maar toch blijven de kilo's zitten.
Samen kijken we naar voeding, eetgewoontes, beweging, slaap en stress op een manier die haalbaar blijft in het dagelijks leven — zodat je stap voor stap weer grip krijgt op je gewicht en je keuzes.
Het ligt vaak niet aan een gebrek aan motivatie. Vermoeidheid, slecht slapen, stress en veranderingen in je lichaam kunnen het veel moeilijker maken om vol te houden. Daarom werken we niet met een streng dieet, maar met een aanpak die past bij jouw leven.
Zo stop je met steeds opnieuw beginnen en werk je aan duurzaam afvallen, meer grip op eten en je weer prettiger voelen in je lichaam.
Warm, persoonlijk en haalbaar
Samen werken we aan afvallen op een manier die past bij jouw leven, jouw lichaam en de energie die je nu hebt.
Geen streng schema dat je toch niet volhoudt
Samen bouwen we aan eetgewoontes en keuzes die helpen bij afvallen, zonder alles-of-niets-aanpak.
Meer grip op eten en gewicht
Samen werken we aan minder snaaidrang, meer controle over moeilijke momenten en stap voor stap duurzaam afvallen.
Wat klanten zeggen
Ik kom met plezier bij je. Goede tips en duidelijke uitleg over de behaalde resultaten. Neemt de tijd voor je bij elke afspraak. Voor vragen altijd bereikbaar en snel antwoord.Anja
Ik ben zeer tevreden over de consulten en de tips/adviezen die Allette geeft. Ik word me steeds bewuster van wat ik eet en wat voor effect voeding heeft op het lichaam/gezondheid.Leah
Bij Allette voelde ik me meteen op mijn gemak. Ze luistert echt, oordeelt niet en legt alles helder uit. Je krijgt haalbare tips die passen bij jouw leven. Dankzij haar begeleiding heb ik meer grip op mijn keuzes en voel ik me fitter en rustiger.Sabine
Stop met steeds opnieuw beginnen
Samen werken we aan meer grip op eten, een gezonder ritme en afvallen op een manier die wél vol te houden is.
Heb je een vraag?
Neem contact op via onderstaand formulier, of bel of app naar 06-44056543.